其实打呼噜是我们生活中最常看到的， 在各个年龄段还有不同性别都有打呼噜的情况出现，但是不是说打呼噜的人睡眠就好，其实打呼噜对我们的身体是没有好处的，唯一就是可以分辨出是良性还是恶性的。造成我们生活中打鼾的原因主要是以下几种：

1、生活工作过度劳累，在生活中加班，再加上吸烟喝酒熬夜都会造成打鼾

2、鼻部原因，有不少人是属于鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚，慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。还有的是天生鼻腔狭窄造成的，这样的话也就说明气道狭窄，就会使得在夜间的时候出现呼吸不通畅。

3、咽喉部，呼吸道原因，当咽喉发生疾病，比如说扁桃体炎引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症，其实最容易堵塞的是口腔部和咽喉部，这两个部分在晚上的时候就会出现塌陷，呼吸道出现堵塞的情况。

4、身体肥胖造成的，过度的肥胖的人是在全身各个部位都会出现打鼾的情况，咽喉部最为肥大，呼吸道自然变窄，肥胖人常有打鼾的现象，建议各位在生活中注意保持自己的身材。