老年呼吸道疾病患者要这样养生

对于患有呼吸系统疾病的人们来说，夏季一定是他们最喜欢的季节。夏季没有冷空气的刺激，加之空气质量较好，通常慢阻肺等呼吸系统疾病的病症都会得到一些改善。如果老年人在夏季能够注意养生保养，冬季就能在一定程度上降低呼吸系统疾病复发的风险。山东呼吸机都能够让消费者满意，所以现在消费者在选购呼吸机的时候也变得更加谨慎和小心，不能企业所生产的呼吸机使用寿命和性能大有不同，为了能购买到质量有保障的呼吸机，很多消费者选择购买大品牌的呼吸机。这种进口呼吸机进入中国市场，就在市场上大受欢迎，很多消费者都会着重选择购买进口呼吸机，因为在很多消费者看来，进口呼吸机的科技含量高，设计人性化，使用寿命也更长。

1、呼吸功能的增加使热量和蛋白质的消耗增多，致营养不良。应多食三高饮食（高热量、高蛋白、高维生素）。

2、有腹胀症状老人要进软食，少食多餐，细嚼慢咽。避免吃产气食物，如啤酒、土豆等。 

3、对急性呼吸系统疾病的老人要鼓励多饮水，忌食甜腻食物如糖果、巧克力等和易生痰食物如猪肉、羊肉等，以减轻痰液的粘稠度。 

4 、不要食用让自己过敏的食物，多吃含钙食物增强抗过敏能力。 

明确了解和关注氧气机的氧浓度，如果不能规范、安全用氧，不但不能改善病情，还可能有不良后果。

氧疗时应避免进行长时间高浓度氧疗，并经常做血气分析，动态观察氧疗的治疗效果，严防氧中毒的发生。

氧气机应放在吸氧方便而且空气流通的地方，避免氧气机处于污染物或烟雾环境中。

呼吸锻炼计划包括有效咳嗽，腹式呼吸训练等。腹式呼吸方法是：吸气时尽力挺腹，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出，吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。用鼻吸气，用口呼气要求缓慢呼气，不可用力，每分钟呼吸速度保持在7～8次左右，这项训练每日应做3～4次，每次10～15分钟。

规律的有氧运动能改善心肺功能和耐力，有助于减少肌肉的氧耗。步行是一种简单、方便的运动。运动量以停止运动后5分钟心跳可恢复到原来水平为佳。开始步行时间宜短些，逐步增加距离，调整速度，每周不少于3次，每次30分钟。